การช่วยตัวเองช่วยบรรเทาความเครียด

คุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล และตึงเครียดหรือไม่? อาจถึงเวลาแล้วที่จะพยายามช่วยตัวเองเพื่อขจัดความรู้สึกด้านลบและรู้สึกสดชื่น!

เหตุผลหนึ่งที่การช่วยตัวเองช่วยคลายความเครียดได้มากก็คือการถึงจุดสุดยอดช่วยระบายความตึงเครียดออกจากร่างกายของคุณ สารเคมีที่ปล่อยออกมาระหว่างการช่วยตัวเองและการถึงจุดสุดยอดยังสามารถทำให้ความเจ็บปวดลดลงและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คนบางคนพบว่าการนอนหลับหลังจากถึงจุดสุดยอดหรือมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องง่าย การช่วยตัวเองเป็นยานอนหลับที่ดีโดยไม่มีผลข้างเคียง

คุณสามารถเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายด้วยการเล่นดนตรีที่ผ่อนคลาย จุดเทียนหรือธูป และหรี่ไฟที่คุณเปิดไว้ในขณะที่คุณเพลิดเพลิน ยังสามารถช่วยสร้างอารมณ์ที่ผ่อนคลายได้อีกด้วย ลองนึกถึงบรรยากาศเมื่อคุณก้าวเข้าไปในสปาเพื่อรับการนวดและเลียนแบบสิ่งนั้น

การช่วยตัวเองไม่ได้มาพร้อมกับความวิตกกังวลทั่วไปที่คุณอาจประสบก่อนมีเพศสัมพันธ์เพราะคุณไม่มีใครเอาใจ คุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำ โกนขน หรือเตรียมตัวด้วยวิธีอื่นใด เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการรู้สึกดีหรือถึงจุดสุดยอดและมีความเป็นส่วนตัวเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถทำได้ มีบางอย่างที่เห็นแก่ตัวอย่างน่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

ในทำนองเดียวกัน ไม่มีทางถูกหรือผิด คุณอาจเป็นผู้หญิงที่ชอบใช้มือหรือผู้ชายที่ชอบใช้ของเล่น เช่น ไม้ตีหรือ Fleshlight เครื่องสั่น ดิลโด้ เครื่องกระตุ้นต่อมลูกหมาก และปลั๊กเสียบก้นสามารถช่วยเพิ่มประสบการณ์การช่วยตัวเองและทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น บางทีอาจจะเป็นครั้งแรกหรือมากกว่าหนึ่งครั้ง!

คุณสามารถจินตนาการตามความปรารถนาของหัวใจ อ่านเรื่องโป๊เปลือยอันเร่าร้อน (หรืออาจจะเขียนเองบ้าง) หรือเปิดดูหนังโป๊ที่คุณชื่นชอบหากคุณต้องการแรงบันดาลใจ การช่วยตัวเองแบบสบายๆ ไม่ใช่เรื่องผิดในขณะที่ความสนใจของคุณอยู่ที่อื่นเช่นกัน และนั่นอาจทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้นเพราะคุณไม่ได้มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายมากนัก

ใครบอกว่าการสำเร็จความใคร่จะต้องเป็นเป้าหมายของคุณตั้งแต่แรก? บางทีคุณอาจลูบคลิตอริสหรือองคชาตอย่างเกียจคร้านแล้วดูว่ามันจะพาคุณไปที่ไหน ไม่มีความกดดัน สำรวจร่างกายของคุณและทุกโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดที่เป็นไปได้ตั้งแต่อวัยวะเพศไปจนถึงหูจรดเท้า คุณอาจจะแปลกใจว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร และไม่มีใครคอยตัดสินหรือเร่งรีบคุณ

การช่วยตัวเองทำให้คนส่วนใหญ่ค้นพบความปรารถนาและความต้องการนั้น และคุณสามารถนำข้อมูลนี้ไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นพันธมิตรได้ ที่จริงแล้ว การช่วยตัวเองร่วมกันเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้คนรักเห็นว่าคุณอยากให้สัมผัสอย่างไร นอกจากนี้ยังสามารถเป็นก้าวย่างหากคุณไม่พร้อมที่จะเข้าร่วมกิจกรรมทางเพศอื่นๆ

การผ่อนคลายเป็นหนึ่งในข้อดีหลายประการของการช่วยตัวเอง และทุกคนก็มีสิทธิ์ที่จะสัมผัสมัน